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Österreichisches Gesundheitsportal
Überblick über Beratungsangebote, Programme und Ansprechstellen zum Thema Ernährung in ganz Österreich.
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Jede ADHS-Reise ist einzigartig. Die Bedürfnisse von Betroffenen und ihren Familien verändern sich im Verlauf der Erkrankung und stellen alle Beteiligten immer wieder vor neue Herausforderungen.
Mit MEDICE Makes My Day laden wir Sie ein, mit uns im kommenden Jahr verschiedene Aspekte der modernen ADHS-Versorgung kennenzulernen. Die Kampagne bündelt Informationen zu evidenzbasierten Therapieoptionen, digitalen Unterstützungsangeboten und praxisnahen Services entlang unterschiedlicher Stationen des Versorgungswegs.
Im Mittelpunkt stehen Menschen mit ADHS und ihr persönliches Umfeld. Von der frühen Unterstützung von Familien über pharmakologische Therapieoptionen, bis hin zu Informationen zu Schlafstörungen und psychischen Begleiterkrankungen, bietet die Kampagne einen strukturierten Überblick über relevante Themen der ADHS-Versorgung.
Entdecken Sie Informationen, Materialien und digitale Angebote für unterschiedliche Phasen der Patient Journey und begleiten Sie uns auf einer Reise durch das ADHS-Universum von MEDICE.
Wir werden Ihnen monatlich hier neue und alte bewährte Informationen in Form einer kompakten Reise zur Verfügung stellen und freuen uns, wenn Sie uns auf dieser begleiten wollen.
ADHS betrifft die ganze Familie
ADHS wirkt sich nicht nur auf die betroffene Person aus, sondern häufig auf das gesamte familiäre Umfeld. Im Rahmen der 19th International ADHD Conference 2026 diskutierten internationale Expert:innen die Herausforderungen der ADHS-Versorgung und die Rolle digitaler Gesundheitsanwendungen als unterstützender Baustein im Behandlungsalltag. Ein Fachartikel beleuchtet die Bedeutung einer ganzheitlichen Versorgung und fasst aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund um den Einsatz digitaler Unterstützungsangebote bei ADHS zusammen.
Jetzt Fachartikel herunterladen und mehr über aktuelle Entwicklungen in der ADHS-Versorgung erfahren.
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Ist ADHS ein Familienthema?
ADHS betrifft oft nicht nur das betroffene Kind, sondern die ganze Familie. In unserer neuesten Podcast-Folge „Ist ADHS ein Familienthema?“ gehen wir der Frage nach, ob ADHS vererbbar ist, und beantworten wichtige Fragen, die Eltern nach der Diagnose ihres Kindes beschäftigen. Hören Sie jetzt rein!
Frühstück macht den Unterschied
Der beste Start in den Tag beginnt am Frühstückstisch
Ein ausgewogenes Frühstück leistet mehr, als nur satt zu machen. Ein ausgewogenes Frühstück liefert Energie für Körper und Gehirn, unterstützt Konzentration und Leistungsfähigkeit und schafft die Grundlage für einen erfolgreichen Tag. Gerade für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHS kann ein strukturierter Start in den Morgen eine wertvolle Unterstützung im Alltag sein.
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Frühstück und ADHS
Für Menschen mit ADHS kann das Frühstück eine besondere Bedeutung haben. Viele Medikamente werden am Morgen eingenommen. Daher empfiehlt es sich, den Tag mit einer ausgewogenen Mahlzeit zu beginnen.
Ein Frühstück mit Vollkornprodukten, Obst oder Gemüse sowie eiweißreichen Lebensmitteln wie Joghurt, Milchprodukten oder Eiern versorgt Körper und Gehirn mit wichtigen Nährstoffen und unterstützt einen guten Start in Schule, Beruf und Alltag.
Wichtiger Hinweis: Die Einnahmehinweise können je nach Medikament unterschiedlich sein. Beachten Sie daher immer die Angaben in der Packungsbeilage sowie die Empfehlungen Ihrer behandelnden Ärztin bzw. Ihres behandelnden Arztes. Auch Ihre Apotheke kann Sie zu Einnahme und Ernährung individuell beraten.
Die Ernährungspyramide als Orientierung
Die Ernährungspyramide hilft dabei, ein ausgewogenes Frühstück zusammenzustellen.
Die Basis bilden:
Ergänzend geeignet sind:
Süßigkeiten und stark verarbeitete Lebensmittel sollten hingegen nur gelegentlich verzehrt werden.
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Gesundes Frühstück für Schule, Studium und Beruf
Ein ausgewogenes Frühstück versorgt Kinder und Erwachsene mit Energie und wichtigen Nährstoffen für den Tag. Wer morgens ausgewogen frühstückt, kann sich häufig besser konzentrieren
Frühstücksideen
Vollkornbrot mit Frischkäse und Gemüse
Haferflocken mit Naturjoghurt und Obst
Vollkornweckerl mit Hummus
Naturjoghurt mit Beeren
Ei mit Vollkornbrot und Gemüsesticks
Die ideale Jausenbox
Auch eine ausgewogene Jause unterstützt Konzentration und Leistungsfähigkeit über den gesamten Tag hinweg.
| Inhalt | |
|---|---|---|
Klassisch | Vollkornbrot mit Frischkäse, Gurkensticks und Apfelspalten | |
Bunt & knackig | Vollkorncracker, Käsewürfel, Paprikasticks und Beeren | |
Fruchtig | Naturjoghurt mit Haferflocken und frischem Obst | |
Pflanzlich | Vollkornweckerl mit Hummus, Karottensticks und Birnen | |
Schnell vorbereitet | Knäckebrot, Käse, Cocktailtomaten und Banane |
Tipp: Kinder essen gesunde Lebensmittel häufig lieber, wenn sie bei der Auswahl und Zubereitung mithelfen dürfen. Unterschiedliche Farben und Formen sorgen zusätzlich für Abwechslung.
Wo finde ich Unterstützung rund um Ernährung in Österreich?
Eine ausgewogene Ernährung trägt wesentlich zu Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit bei. Wer Fragen zu einer gesunden Ernährungsweise hat oder individuelle Unterstützung sucht, kann auf zahlreiche qualifizierte Beratungsangebote in Österreich zurückgreifen. Staatliche Einrichtungen und Gesundheitsorganisationen bieten dazu offizielle Informationen, Ernährungsempfehlungen und Anlaufstellen.
Hilfreiche Anlaufstellen:
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AGES – Österreichische Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit
Wissenschaftlich fundierte Informationen, Ernährungsempfehlungen und praktische Tipps für jede Lebensphase.
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Initiative „Richtig essen von Anfang an!“
Informationen zur Ernährung von Kindern, Jugendlichen, Schwangeren und Familien.
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Professionelle Ernährungsberaterinnen und Ernährungsberater sowie Diätologinnen und Diätologen können dabei helfen, Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern und individuelle Lösungen für den Alltag zu finden.
Gut zu wissen: Viele Sozialversicherungsträger bieten spezielle Ernährungsprogramme, Kurse oder Zuschüsse für Ernährungsberatungen an. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über aktuelle Angebote.
Informationen für Ärzt:innen und Fachkreise
Frühstück und medikamentöse ADHS-Therapie
Für Fachkreise stellen wir im geschützten HCP-Bereich weiterführende wissenschaftliche Informationen bereit.
Themen im Ärztebereich
Einfluss von Nahrung auf die Einnahme bestimmter ADHS-Medikamente
Unterschiede zwischen retardierten Methylphenidat-Präparaten
Galenische Besonderheiten verschiedener Formulierungen
Pharmakokinetische Zusammenhänge
Wissenschaftliche Hintergrundliteratur
Praxisrelevante Hinweise für die Patientenberatung
Im HCP-Bereich finden Sie zudem die von medizinischen Fachkreisen häufig nachgefragten Informationen zum Zusammenhang zwischen Frühstück und der Einnahme von retardierten Methylphenidat-Präparaten, inklusive weiterführender Literatur und Abbildungen zur Veranschaulichung der unterschiedlichen Plasmaspiegelverläufe.
Wissenschaftliche Literatur im HCP-Bereich
Haessler et al. (2008)
Garcia & Garcia (2009)
Uebel-von Sandersleben (2022)
Hinweis für Patient:innen: Bei Fragen zum Einfluss von Frühstück, Ernährung oder Ihrer ADHS-Medikation auf die Behandlung wenden Sie sich bitte an Ihre behandelnde Ärztin bzw. Ihren behandelnden Arzt oder Ihre Apotheke. Individuelle Therapieempfehlungen können nur im persönlichen Gespräch gegeben werden.
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Bild: KI-generiert
Praxisrelevante Hinweise für die Patientenberatung:
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